症状にお困りの方へ過敏性腸症候群（IBS）
過敏性腸症候群（IBS）
過敏性腸症候群（IBS）は、検査では異常が見つからないにもかかわらず、腹痛・下痢・便秘などの便通異常が慢性的に続く病気です。
ストレスや生活習慣が大きく関係しており、20〜40代の若い世代に多く見られます。
IBS（Irritable Bowel Syndrome）は、腸の働きが過敏になり、腸の運動や感覚の異常によって不快な症状が現れる「機能性消化器疾患」です。
腸に炎症や腫瘍などの構造的異常は見られず、排便によって症状が軽くなるのが特徴です。
主な症状とタイプ
共通症状
- 腹痛・腹部不快感（排便で軽快）
- 下痢・便秘・便が細切れになる
- お腹が鳴る・ガスが溜まりやすい
- 頭痛・倦怠感・不安・不眠などの随伴症状
タイプ別分類
| タイプ名 | 特徴 |
|---|---|
| 下痢型 | 急な便意、軟便・水様便が多い |
| 便秘型 | 排便困難、硬い便、残便感が続く |
| 混合型 | 下痢と便秘を交互に繰り返す |
周囲の理解と支援
IBSは「気のせい」ではなく、ストレスや自律神経の乱れが関係する実在の疾患です。
本人は「いつ症状が出るかわからない」不安を抱えており、通勤・通学・外出が困難になることもあります。
支援のポイント
- 症状を否定せず、安心できる環境を整える
- 食事・生活習慣・ストレスケアの見直しを促す
- 医療機関（消化器内科・心療内科）への相談を勧める
- 低FODMAP食や薬物療法など、個別の対処法があることを伝える